Расписание на ближайшую неделю
03 октября - 09 ноября
Получите скидку на первое занятие в нашей школе
Для этого просто заполните форму
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Расписание на ближайшую неделю
03 октября - 09 нотября
Понедельник
7:30-9:30 Аштанга йога - майсор
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
17:00-18:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
18:30-19:30 Йога в гамаках
Маша Шишкина
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
17:00-18:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
18:30-19:30 Йога в гамаках
Маша Шишкина
Вторник
7:30-9:30 Аштанга йога - майсор
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
11:00-13:00 Мастер класс: Грудной отдел и шея: восстановление подвижности
Кристина Лукашенко
15:00-16:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
17:00-18:00 Йога для начинающих
Маша Шишкина
18:30-19:30 Хатха Йога
Оксана Черкашина
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
11:00-13:00 Мастер класс: Грудной отдел и шея: восстановление подвижности
Кристина Лукашенко
15:00-16:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
17:00-18:00 Йога для начинающих
Маша Шишкина
18:30-19:30 Хатха Йога
Оксана Черкашина
Среда
7:30-9:30 Аштанга йога - майсор
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
12:00-13:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
13:00-14:30 Интуитивный танец
Света Подпругина
17:00-18:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
18:30-19:30 Хатха Йога
Оксана Черкашина
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
12:00-13:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
13:00-14:30 Интуитивный танец
Света Подпругина
17:00-18:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
18:30-19:30 Хатха Йога
Оксана Черкашина
Четверг
7:30-9:30 Аштанга йога - майсор
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
12:00-13:00 Йога для детей от 5 лет
Анастасия Павлова
15:00-16:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
16:00-17:00 Йога для начинающих
Маша Шишкина
17:00-18:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
18:30-20:30 Мастер класс: Тазобедренные суставы и шпагат: путь к свободе движения
Кристина Лукашенко
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
12:00-13:00 Йога для детей от 5 лет
Анастасия Павлова
15:00-16:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
16:00-17:00 Йога для начинающих
Маша Шишкина
17:00-18:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
18:30-20:30 Мастер класс: Тазобедренные суставы и шпагат: путь к свободе движения
Кристина Лукашенко
Пятница
7:30-9:30 Аштанга йога - майсор
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
12:00-13:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
17:00-18:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
19:00-20:30 Интуитивный танец
Света Подпругина
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
12:00-13:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
17:00-18:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
19:00-20:30 Интуитивный танец
Света Подпругина
Суббота
7:30-9:30 Аштанга йога - майсор
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
11:00-12:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
13:00-14:30 Интуитивный танец
Света Подпругина
16:00 Трансформационная игра
Эмоциональный интеллект
Анна Демченко
(все уровни) Кристина Лукашенко
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
11:00-12:00 Йога в гамаках
Маша Шишкина
13:00-14:30 Интуитивный танец
Света Подпругина
16:00 Трансформационная игра
Эмоциональный интеллект
Анна Демченко
Воскресенье
10:00-11:00 Хатха Йога
Оксана Черкашина
12:00-13:00 Йога для детей от 5 лет
Анастасия Павлова
13:00-15:00 Мастер-класс "Поток живого чувства"
Светлана Подпругина
16:00-17:30 Мастер-класс "Телесный йога-массаж"
Светлана Подпругина
Оксана Черкашина
12:00-13:00 Йога для детей от 5 лет
Анастасия Павлова
13:00-15:00 Мастер-класс "Поток живого чувства"
Светлана Подпругина
16:00-17:30 Мастер-класс "Телесный йога-массаж"
Светлана Подпругина
Приведи друга — и получи 1 занятие в подарок!
Мы все помним, как волнительно приходить в новое место или пробовать что-то впервые. С другом рядом этот страх проходит быстрее, и учиться становится вдвойне интереснее!
Условия акции:
— Акция действует только для новых клиентов и их приглашённых друзей.
— Срок проведения: до конца ноября 2025 года.
— Бесплатное занятие начисляется сразу после оплаты первого урока.
Условия акции:
— Акция действует только для новых клиентов и их приглашённых друзей.
— Срок проведения: до конца ноября 2025 года.
— Бесплатное занятие начисляется сразу после оплаты первого урока.
Готовы сделать первый шаг вместе?
Акция для новых клиентов!
Акция 1+1
Записаться на бесплатное занятие вдвоем
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Йога-шала TheTeachers
в Красной поляне
Проект двух авторизованных Шаратом Джойсом преподавателей метода Аштанга йоги — Сагитовой Саши (level 2) и Василия Шишкина (level 1)
Открыты с июня 2024 года
Новичок
нуждается в одном учителе.
Средний практик
в развитии взгляда
co многих сторон на самого себя.
Продвинутый
видит учителей в каждом
В нашем йога-пространстве «TheTeachers» каждый найдет то, что ему нужно.
Ближайшие события
Новое направление!
МАСТЕР-КЛАСС «Йога-массаж: расслабление через прикосновение» с Светланой Подпругиной
Йога-массаж — это мягкая, осознанная практика, в которой соединяются дыхание, движение и доверие.
Новое направление!
Мастер Класс ПОТОК ЖИВОГО ЧУВСТВА с Светланой Подпругиной
Мы будем двигаться, дышать, звучать.
Я соединяю интуитивный танец, телесные практики, работу с энергией и упражнения на разблокировку зажимов.
Я соединяю интуитивный танец, телесные практики, работу с энергией и упражнения на разблокировку зажимов.
Новое направление!
ИНТУИТИВНЫЙ ТАНЕЦ c Светланой Подпругиной
20+ лет помогает чувствовать себя живыми, свободными и красивыми в движении
Новое направление!
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ (от 5 лет)
Под руководством преподавателя Анастасии Павловой — педагога с высшим педагогическим образованием и международным сертификатом преподавателя хатха-йоги Yoga Alliance (США).
6 ноября
Тазобедренные суставы и шпагат: путь к свободе движения с Кристиной Лукашенко
Разберём, как мягко и грамотно работать с тазобедренными суставами, вернуть им подвижность и силу без боли и травм.
4 ноября
Грудной отдел и шея: восстановление подвижности с Кристиной Лукашенко
Разберём, как безопасно и осознанно раскрыть грудной отдел, вернуть лёгкость плечам и подвижность шее.
Новое направление!
БАЛАНСБОРДИНГ с Евгением Климцевым
Практика баланса и концентрации, где всё тело включается в работу!
(для детей и взрослых)
(для детей и взрослых)
13 - 18 февраля 2026
Воркшоп с Соней Елфимовой
6 практических классов и 5 воркшопов с сильнейшим преподавателем метода Аштанга йоги
Прошедшие события
Регулярные классы
Метод полностью раскрывается и дает результат при регулярных ежедневных занятиях в одно и тоже время. Поэтому наша шала работает по традиционному майсорскому расписанию.
С понедельника по субботу с 7:00 начинается утренний класс.
С понедельника по субботу с 7:00 начинается утренний класс.
Майсор программа — традиционный стиль обучения в методе Аштанга йоги. Преподаватель работает с каждым индивидуально, что позволяет ученику корректно
и эффективно развиваться в своей практике с учетом своего уровня владения телом и дыханием. Занятия в Майсор стиле идеальны для тех, кто совсем не знаком с йогой и для опытных практиков.
и эффективно развиваться в своей практике с учетом своего уровня владения телом и дыханием. Занятия в Майсор стиле идеальны для тех, кто совсем не знаком с йогой и для опытных практиков.
Все майсор классы подходят для начинающих с 0. Само занятие займет у вас 1 час. То есть если время Майсор класса указано с 6:30-8:30, то вы можете прийти к 6:30 и закончите в 7:30, или к 7:00 — закончите в 8:00, приходить в любое время можно, но так, чтобы до окончания времени Майсор-класса был 1 час
Все занятия проводят авторизованные преподаватели метода
Все занятия проводят авторизованные преподаватели метода
Всего за неделю ежедневных занятий вы почувствуете свое тело так, как никогда и ощутите то самое состояние спокойствия и гармонии с собой.
За две недели практики вы удивитесь на что на самом деле способно ваше тело, увидите его настоящую гибкость и силу, а также улучшите координацию движений и концентрацию внимания. Научитесь с помощью дыхания выравнивать свое эмоциональное состояние.
За месяц практики ваше тело станет по настоящему живым, вы будете с нетерпением ждать своей утренней практики, так как ваша гормональная система перестроится на выработку дофамина из вашей практики и ежедневное получение позитивных эмоций из состояния, которое приходит в конце каждой практики. И это будет тем самым ресурсом, из которого вы будите строить свой дальнейший день.
Ну а про то, насколько гибким и сильным ваше тело будет становится при регулярной практике, мы даже не будем говорить. Так как среди практикующих аштангу нет возможности не стать таковым ✊🤗
Обратите внимание на уровень преподавателей в шале ☝🏻 такой звездный преподавательский состав можно найти только в Мекке Аштанга йоги в Майсоре 💪🏻
За две недели практики вы удивитесь на что на самом деле способно ваше тело, увидите его настоящую гибкость и силу, а также улучшите координацию движений и концентрацию внимания. Научитесь с помощью дыхания выравнивать свое эмоциональное состояние.
За месяц практики ваше тело станет по настоящему живым, вы будете с нетерпением ждать своей утренней практики, так как ваша гормональная система перестроится на выработку дофамина из вашей практики и ежедневное получение позитивных эмоций из состояния, которое приходит в конце каждой практики. И это будет тем самым ресурсом, из которого вы будите строить свой дальнейший день.
Ну а про то, насколько гибким и сильным ваше тело будет становится при регулярной практике, мы даже не будем говорить. Так как среди практикующих аштангу нет возможности не стать таковым ✊🤗
Обратите внимание на уровень преподавателей в шале ☝🏻 такой звездный преподавательский состав можно найти только в Мекке Аштанга йоги в Майсоре 💪🏻
ДЛЯ ГОСТЕЙ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ И СОЧИ
Разовое посещение — 2 000 ₽
1 неделя занятий — 9 000 ₽
2 недели занятий — 12 000 ₽
ДЛЯ ПРОЖИВАЮЩИХ НА ТЕРРИТОРИИ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ, СОЧИ И АДЛЕРА
Разовое посещение — 1 500 ₽
4 занятия | 1 месяц — 4 000 ₽
8 занятий | 1 месяц — 7 500 ₽
12 занятий | 1 месяц — 9 000 ₽
Безлимит | 1 неделя — 5 000 ₽
Безлимит | 1 месяц — 18 000 ₽
В абонемент на месяц входят все майсор классы с приезжающими к нам преподавателями, что позволяет посещать практику у сильнейших учителей прямо в рамках вашей регулярной практики, никуда не выезжая 🔥
Преимущества покупки абонемента:
- Абонемент действует на все действующие семинары и воркшопы по Аштанга-йоге (майсор и лед классы);
- Помимо регулярных занятий вы также можете принимать участие в занятиях с приглашенными преподавателями.
Желаете узнать о специальных тарифах?
Получите индивидуальную консультацию — напишите нам для детальной информации и узнайте о специальных предложениях для местных с подбором оптимального тарифа.
Напишите нам в Telegram (@THETEACHERSM) и мы подберем идеальный формат именно для вас.
Или оставьте свои контакты, и мы ответим вам в течение 10 минут!
Разовое посещение — 2 000 ₽
1 неделя занятий — 9 000 ₽
2 недели занятий — 12 000 ₽
ДЛЯ ПРОЖИВАЮЩИХ НА ТЕРРИТОРИИ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ, СОЧИ И АДЛЕРА
Разовое посещение — 1 500 ₽
4 занятия | 1 месяц — 4 000 ₽
8 занятий | 1 месяц — 7 500 ₽
12 занятий | 1 месяц — 9 000 ₽
Безлимит | 1 неделя — 5 000 ₽
Безлимит | 1 месяц — 18 000 ₽
В абонемент на месяц входят все майсор классы с приезжающими к нам преподавателями, что позволяет посещать практику у сильнейших учителей прямо в рамках вашей регулярной практики, никуда не выезжая 🔥
Преимущества покупки абонемента:
- Абонемент действует на все действующие семинары и воркшопы по Аштанга-йоге (майсор и лед классы);
- Помимо регулярных занятий вы также можете принимать участие в занятиях с приглашенными преподавателями.
Желаете узнать о специальных тарифах?
Получите индивидуальную консультацию — напишите нам для детальной информации и узнайте о специальных предложениях для местных с подбором оптимального тарифа.
Напишите нам в Telegram (@THETEACHERSM) и мы подберем идеальный формат именно для вас.
Или оставьте свои контакты, и мы ответим вам в течение 10 минут!
Получите индивидуальную консультацию
Для этого просто заполните форму
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Шала TheTeachers —
идеальное место
для вашей практики
Если вы гибкий,
но не сильный —
вы станете сильнее.
но не сильный —
вы станете сильнее.
Обучаем каждого ученика последовательно и корректируем практику в зависимости от уровня, особенностей и скорости восприятия каждого
Если вы сильный, но не гибкий —
вы станете гибче
вы станете гибче
Если вы не сильный
и не гибкий —
вы гармонично разовьете
оба качества
и не гибкий —
вы гармонично разовьете
оба качества
Обучение йоге в таком виде,
в каком всегда обучали в Индии Учителя своих учеников
в каком всегда обучали в Индии Учителя своих учеников
