Наши практики
АШТАНГА ЙОГА · ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ·
ЙОГА В ГАМАКАХ · ЙОГА ХАТХА
ЙОГА В ГАМАКАХ · ЙОГА ХАТХА
- Аштанга йогаИдеальный формат для всех уровней: от первого знакомства с йогой до углубления практики. Авторизованный преподаватель работает с каждым лично — помогает освоить асаны, дыхание и философию метода в вашем ритме.
- Йога для начинающихЙога для начинающих представляет собой занятие подготовительного уровня с подробным объяснением практики. В группе до 3 человек. Забота, внимание от преподавателя и никаких непонятных терминов и сложных поз.
- Йога в гамакахНаправление подходит для всех: даже если вы никогда не занимались йогой или спортом. Преподаватель работает с каждым индивидуально: поможет освоиться в гамаке, подберёт подходящий уровень нагрузки и проследит за безопасностью. Группа до 4 человек
- Хатха йогаЭта практика, где вы учитесь слышать себя, находить опору, выстраивать баланс - и внутри, и снаружи. Идеально для начинающих - и целительно для тех, кто уже давно на коврике
Получите скидку на первое занятие в нашей школе
Для этого просто заполните форму
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Продолжительность занятий: 1 ч 15 мин
Практика адаптируется под ваш запрос, под ваши возможности - индивидуально для вас
Практика адаптируется под ваш запрос, под ваши возможности - индивидуально для вас
Всего за неделю ежедневных занятий вы почувствуете свое тело так, как никогда и ощутите то самое состояние спокойствия и гармонии с собой.
За две недели практики вы удивитесь на что на самом деле способно ваше тело, увидите его настоящую гибкость и силу, а также улучшите координацию движений и концентрацию внимания. Научитесь с помощью дыхания выравнивать свое эмоциональное состояние.
За месяц практики ваше тело станет по настоящему живым, вы будете с нетерпением ждать своей утренней практики, так как ваша гормональная система перестроится на выработку дофамина из вашей практики и ежедневное получение позитивных эмоций из состояния, которое приходит в конце каждой практики. И это будет тем самым ресурсом, из которого вы будите строить свой дальнейший день.
Ну а про то, насколько гибким и сильным ваше тело будет становится при регулярной практике, мы даже не будем говорить. Так как среди практикующих аштангу нет возможности не стать таковым ✊🤗
Обратите внимание на уровень преподавателей в шале ☝🏻 такой звездный преподавательский состав можно найти только в Мекке Аштанга йоги в Майсоре 💪🏻
За две недели практики вы удивитесь на что на самом деле способно ваше тело, увидите его настоящую гибкость и силу, а также улучшите координацию движений и концентрацию внимания. Научитесь с помощью дыхания выравнивать свое эмоциональное состояние.
За месяц практики ваше тело станет по настоящему живым, вы будете с нетерпением ждать своей утренней практики, так как ваша гормональная система перестроится на выработку дофамина из вашей практики и ежедневное получение позитивных эмоций из состояния, которое приходит в конце каждой практики. И это будет тем самым ресурсом, из которого вы будите строить свой дальнейший день.
Ну а про то, насколько гибким и сильным ваше тело будет становится при регулярной практике, мы даже не будем говорить. Так как среди практикующих аштангу нет возможности не стать таковым ✊🤗
Обратите внимание на уровень преподавателей в шале ☝🏻 такой звездный преподавательский состав можно найти только в Мекке Аштанга йоги в Майсоре 💪🏻
Разовое посещение — 2.000 ₽ / чел
АБОНЕМЕНТЫ
4 занятия | 1 месяц — 4 000 ₽
8 занятий | 1 месяц — 7 500 ₽
12 занятий | 1 месяц — 9 000 ₽
Безлимит | 1 неделя — 5 000 ₽
Безлимит | 1 месяц — 18 000 ₽
Желаете узнать о специальных тарифах?
Получите индивидуальную консультацию — напишите нам для детальной информации и узнайте о специальных предложениях для местных с подбором оптимального тарифа.
Напишите нам в Telegram (@THETEACHERSM) и мы подберем идеальный формат именно для вас.
Или оставьте свои контакты, и мы ответим вам в течение 10 минут!
АБОНЕМЕНТЫ
4 занятия | 1 месяц — 4 000 ₽
8 занятий | 1 месяц — 7 500 ₽
12 занятий | 1 месяц — 9 000 ₽
Безлимит | 1 неделя — 5 000 ₽
Безлимит | 1 месяц — 18 000 ₽
- Стоимость занятий на период ретритов меняется согласно расписанию ретрита. Актуальная стоимость разовых посещений в период проведения ретрита с приглашенными преподавателей - размещена в наших соц.сетях
Желаете узнать о специальных тарифах?
Получите индивидуальную консультацию — напишите нам для детальной информации и узнайте о специальных предложениях для местных с подбором оптимального тарифа.
Напишите нам в Telegram (@THETEACHERSM) и мы подберем идеальный формат именно для вас.
Или оставьте свои контакты, и мы ответим вам в течение 10 минут!
АФИША РЕТРИТОВ 2026
25-29 июля
25-29 июля
РЕТРИТ С АННОЙ ГУРЬЕВОЙ
МАЙСОР-КЛАССЫ · МЕДИТАЦИИ · ПРАНАЯМЫ · ЧАНТИНГ
5 дней практик, тишины, гор и глубоких разговоров о йоге. Для участников полной программы подарок: личная 30-и минутная консультация от Анны
24-30 августа
24-30 августа
РЕТРИТ С ЮРОЙ КОЧЕТКОВЫМ
ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
Ежедневная практика. Техники ассистирования. Разбор первой серии. Практика ведения класса, работа в парах, методология передачи Аштанга-йоги. Пранаямы и философия
Йога-шала TheTeachers
в Красной поляне
Проект двух авторизованных Шаратом Джойсом преподавателей метода Аштанга йоги — Сагитовой Саши (level 2) и Василия Шишкина (level 1)
Открыты с июня 2024 года
Получите индивидуальную консультацию
Для этого просто заполните форму
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Шала TheTeachers —
идеальное место
для вашей практики
Если вы гибкий,
но не сильный —
вы станете сильнее.
но не сильный —
вы станете сильнее.
Обучаем каждого ученика последовательно и корректируем практику в зависимости от уровня, особенностей и скорости восприятия каждого
Если вы сильный, но не гибкий —
вы станете гибче
вы станете гибче
Если вы не сильный
и не гибкий —
вы гармонично разовьете
оба качества
и не гибкий —
вы гармонично разовьете
оба качества
Обучение йоге в таком виде,
в каком всегда обучали в Индии Учителя своих учеников
в каком всегда обучали в Индии Учителя своих учеников
Регулярные классы
Метод полностью раскрывается и дает результат при регулярных ежедневных занятиях в одно и тоже время. Поэтому наша шала работает по традиционному майсорскому расписанию.
С понедельника по субботу с 7:00 начинается утренний класс.
С понедельника по субботу с 7:00 начинается утренний класс.
Майсор программа — традиционный стиль обучения в методе Аштанга йоги. Преподаватель работает с каждым индивидуально, что позволяет ученику корректно
и эффективно развиваться в своей практике с учетом своего уровня владения телом и дыханием. Занятия в Майсор стиле идеальны для тех, кто совсем не знаком с йогой и для опытных практиков.
и эффективно развиваться в своей практике с учетом своего уровня владения телом и дыханием. Занятия в Майсор стиле идеальны для тех, кто совсем не знаком с йогой и для опытных практиков.
