Анна — Авторизованный преподаватель аштанга йоги, постоянный ассистент Тая Ландрума, основательница Аштанга йога шалы в Санкт Петербурге
В преподавании Анна придерживается методологии Ричарда Фримана, что позволяет обучать Аштанга йоге в ключе мягкости, открытости и глубокого погружения в основополагающие аспекты практики, которые и делают её столь мощным инструментом познания себя.
Соединение традиций йоги и буддизма помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создает для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
В преподавании Анна придерживается методологии Ричарда Фримана, что позволяет обучать Аштанга йоге в ключе мягкости, открытости и глубокого погружения в основополагающие аспекты практики, которые и делают её столь мощным инструментом познания себя.
Соединение традиций йоги и буддизма помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создает для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
Программа ретрита:
18 марта
7:00 Буддийская медитация
7:30-9:30 Майсор класс
11:00 Часть 1. Что такое йога. Прана и апана. Часть 2. Сурья Намаскар А и В.
7:30-9:30 Майсор класс
11:00 Часть 1. Что такое йога. Прана и апана. Часть 2. Сурья Намаскар А и В.
19 марта
7:00 Буддийская медитация
7:30-9:30 Майсор класс
18:00-20:00 Чантинг. Философия. Открывающая мантра Аштанга йоги.
7:30-9:30 Майсор класс
18:00-20:00 Чантинг. Философия. Открывающая мантра Аштанга йоги.
20 марта
7:00 Буддийская медитация
7:30-9:30 Майсор класс
11:00 Часть 1. Асаны стоя. Связь ног и тазового дна.
18:30 Часть 2. Дыхание как путь к сердцу
7:30-9:30 Майсор класс
11:00 Часть 1. Асаны стоя. Связь ног и тазового дна.
18:30 Часть 2. Дыхание как путь к сердцу
21 марта
7:00 Буддийская медитация
7:30-9:30 Майсор класс
18:00 Пранаяма, крийя и мудра
7:30-9:30 Майсор класс
18:00 Пранаяма, крийя и мудра
22 марта
7:00 Буддийская медитация
7:30-9:30 Майсор класс
11:00-14:00 Практикум по прогибам
7:30-9:30 Майсор класс
11:00-14:00 Практикум по прогибам
23 марта
7:00-10:00 майсор класс
Стоимость программы
При оплате до 15 февраля
Стоимость полной программы (6 майсор классов, 5 мастер классов)
22 000 ₽
При оплате после 15 февраля
Стоимость полной программы (6 майсор классов, 5 мастер классов)
25 000 ₽
Только практические классы (6 майсоров)
13 500 ₽
Разовое посещение одного майсора
2 500 ₽
Разовое посещение одного мастер класса
3 500 ₽
Один полный день (практика + мастер класс)
7 000 ₽
Два полных дня (практика + мастер класс)
13 000 ₽
Три полных дня (практика + мастер класс)
18 000 ₽
Для проживания мы рады предложить вам наши прекрасные йога-апартаменты, которые расположены на этаж выше от шалы.
Отдельная комната на двоих
3 000 ₽/сутки
Место в общей комнате
1 500 ₽/сутки
Принять участие в ретрите
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
