За две недели ежедневных занятий, если вы новичок — вы освоите последовательность асан и систему дыхания, которая будет адаптирована индивидуально под вас опытным преподавателем. Ваше тело станет ощутимо гибким и сильным, а состояние нервной системы уравновешенным и спокойным. Вы научитесь понимать и слышать сигналы вашего тела .
Если вы уже опытный практик, то ваша практика точно выйдет на иной уровень, так как Каролина одна из немногих, кто практикует полную третью серию.