Йога-туры
в Красной поляне

Горы, походы, водопады, долины, перевалы, огромные скалы и конечно же, йога.

Составь свой тур сам, без привязки к датам.

Это тур для тебя, если

ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ •

Примерная стоимость: от
2000
Заполните свои данные ниже, мы подробно посчитаем точную цену
и предложим индивидуальные условия!
6
Свобода передвижения в вашем ритме: съездите сами к любому водопаду, прокатитесь по побережью или исследуйте скрытые лесные тропы. Без предоплаты, любое авто — от эконома до бизнес-класса.
Арендуйте автомобиль
5
Выбирайте маршрут: водопады, каньоны, смотровые площадки. Мы организуем, возьмем гида и тёплый чай — вы просто идёте пешком и наслаждаетесь.
Сходите на экскурсию или в поход
4
Простой способ восстановиться после практики: ароматные веники, ледяная купель, горячая бочка и расслабляющий массаж.
Отдохните в бане
2
Живите этажом выше шалы, чтобы на практике быть «в шаге» от своего номера.
Комфортные комнаты, общая зона, кухня, душевые, панорамный вид на горы.
Определитесь с проживанием
3
В шале постоянно проходят семинары с опытными преподавателями, которые приезжают со всей России.
Участвуйте в ретритах
от 1500
1
Утренние и вечерние занятия по методике Аштанга, йога-нидра, мягкие практики для начинающих. Занимайтесь в удобное вам время, без жесткого расписания.
от 2000
hand_click
Практикуйте йогу
от 3000
от 3000
от 4000
от 3000

Как собрать свой идеальный отдых

Наши йога апартаменты

Вы можете жить прямо в йога-апартаментах - этажом выше шалы, где проходят все практики. Это уединенное пространство на 10 человек c видом на горы.
Вас ждёт общее пространство на 8 человек с мягкими кроватями или отдельный номер для двоих. Собственная кухня для совместных завтраков, две душевые и два санузла, чтобы всем было комфортно.
Есть отдельные умывальные и стиральная машина — всё продумано до мелочей, чтобы вы могли расслабиться и ни о чём не беспокоиться.

Комфорт, как дома — но с видом на горы

В апартаментах есть чилаут-зона с панорамными окнами — здесь так приятно завернуться в плед с чашкой чая после практики йоги, смотреть на горы и просто отдыхать.

Пространство для отдыха

Где мы находимся

map_click-icon_group (2)
С этой картой вы легко найдёте, куда отправиться после практики: в музей, к водопаду, на вершину гор. Всё — в шаге от студии.
Ресурс 14
island2_wrap (2)
island3_wrap

Наши экскурсии

Выбирай по душе — мы организуем всё остальное!
Хочешь на водопад, в ущелье или прогуляться по скалам? Просто скажи. Ты сам выбираешь день и маршрут, а мы берём на себя остальное — организацию, опытного гида и тёплый чай в рюкзаке.
Все маршруты — на 1 день и подходят без особой подготовки.

Маршруты, в которые влюбляются

Агурские водопады

🗓 1 день 🚶‍♀️ 6 км ⏱ 3–5 часов
📈 Набор высоты: 560 м 
🔁 Кольцевой маршрут
🟢 Сезон: круглый год
💧 Вода бежит со скал, солнце играет на камнях, а впереди — Орлиные скалы и сказочные водопады. Погуляешь по каньону, увидишь пещеры и подышишь сосновым воздухом. Идеально для перезагрузки.

Белые скалы

🗓 1 день 🚶‍♀️ 4 км ⏱ 3–4 часа
📈 Набор высоты: 345 м 
🔁 Кольцевой маршрут
🟢 Сезон: круглый год
🪨 Скалы, будто вырезанные из сахара, шум ручья и аромат леса.
Небольшой, но очень живописный маршрут — как раз на утро или вечер. Подойдёт и для новичков.

Каньон Псахо

🗓 1 день 🚶‍♀️ 5,5 км ⏱ 3–4 часа
📈 Набор высоты: 320 м 
🔁 Кольцевой маршрут
🟢 Сезон: круглый год
🌿 Плеск воды, мхи, как бархат, и гладкие скальные стены, уходящие вверх.
Один из самых кинематографичных маршрутов — подойдёт, если хочешь уединения и атмосферы.

Дзыхринское ущелье и водопад

🗓 1 день 🚶‍♀️ 3,8 км ⏱ 2–4 часа
📈 Набор высоты: 385 м 
➡️ Линейный маршрут
🟢 Сезон: круглый год
🌊 Узкая тропа, отвесные стены и водопад, который внезапно появляется прямо перед тобой. Небольшой маршрут для неспешной прогулки и вау-финиша.

Бзерпинский карниз

🗓 1 день 🚶‍♀️ 8,4 км ⏱ 5–7 часов
📈 Набор высоты: 875 м 
➡️ Линейный маршрут
☀️ Сезон: лето–осень
🏔 Тропа под облаками, панорамы Красной Поляны и обрыв, от которого захватывает дух.
Если хочешь почувствовать настоящую горную свободу — это оно.

Водопад Кейва

🗓 1 день 🚶‍♀️ 4 км ⏱ 3–4 часа
📈 Набор высоты: 550 м 
➡️ Линейный маршрут
🌸 Сезон: весна–осень
🍃 Тропа по хвойному лесу, журчащие ручьи, яркая зелень и водопад, спрятанный от толп.
Маршрут, который снимает стресс с первого шага.

Кругозор Ефремова

🗓 1 день 🚶‍♀️ 2,8 км ⏱ 2–4 часа
📈 Набор высоты: 355 м 
➡️ Линейный маршрут
🌿 Сезон: весна–осень
🧘‍♀️ Открытые пространства, ветер в волосах и вид, в который хочется молчать.
Идеально для утренней медитации, фотосессии и просто: «постоять и вдохнуть».

Ореховский водопад и Ажек

🗓 1 день 🚶‍♀️ 13 км ⏱ целый день
📈 Набор высоты: 1150 м 
➡️ Линейный маршрут
🟢 Сезон: круглый год
🌲 Большой поход с маленькими открытиями на каждом шаге.
Сначала — один из самых высоких водопадов Сочи. Потом — чистые тропы, горные реки и ощущение настоящего путешествия.

Что всегда входит в экскурсию:

  • доброжелательный гид
  • групповая аптечка
  • походный перекус
  • пропуск в национальный парк
  • гид сделает для вас красивые фотографии
Пора в экскурсию!
Заполните свои данные ниже, мы подробно расскажем варианты
и поможем выбрать нужный!

ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ •

А после практик вы просто поднимаетесь на этаж выше — и уже в своих йога-апартаментах.
Без строгих дат, пакетов и долгого планирования — приезжайте, когда удобно, хоть на пару дней, хоть на месяц, мы работаем круглый год.
Вы сами выбираете, каким будет ваш отдых

Почему именно мы?

Вам не нужно подстраивать свои планы под нас.
Утром — йога и практики в шале, а всего через час — морской бриз и пляж Чёрного моря. Горы и море рядом, чтобы перезагрузить не только тело, но и голову.
Вы получаете идеальное сочетание активного отдыха и расслабления

Почему Сочи?

Сочи — это не просто город у моря, это место, где природа кажется бесконечной и вдохновляющей.
Йога в гамаках
Развитие гибкости, укрепление мышечного корсета, элементы акробатики.
Йога-нидра
Практика глубокого расслабления и восстановления психики.
Аштанга-йога как основа глубоких практик
Этот метод — мощный инструмент для развития силы, гибкости и осознанности
Йога для начинающих
Мягкое введение в асаны, базовая пранаяма, лёгкие упражнения на растяжку.

Почему йога?

Йога — не просто набор асан, а целостная система, которая способна трансформировать жизнь.
Для тех, кто хочет исследовать окрестности самостоятельно, в своем ритме, без привязки к экскурсионным группам.
— Стройте маршрут под себя: от водопада до ресторана
— Горы и города без спешки и ограничений
— Съезжайте с привычных тропинок и открывайте скрытые локации

Арендуйте автомобиль

Среди туй и голубых елей, в тихом уголке Красной Поляны — уединенный банный комплекс, где всё создано для настоящего отдыха.
  • Просторная парная в стиле шале с полками из гималайского кедра
  • Ароматные парения на эвкалипте и альпийском сене
  • Открытая терраса для отдыха на свежем воздухе
  • Купель с ледяной водой и горячая дубовая бочка
  • Каминный зал для чаепитий и душевных разговоров
  • Расслабляющие массажи с натуральными маслами и ароматами хвои

Индивидуальные парения

отзывы

Нам доверились уже более 300 участников — за год мы провели свыше 30 мероприятий: йога семинары, ретриты и походы в горы!
  • Прекрасное место для вашей практики йоги с видом как будто за окном фотообои, но это все НАСТОЯЩЕЕ - невероятные горы, зелень.

    Прекрасная возможность для тех, кто любит отдыхать в горах и при этом сохранить свою практику. Для тех, кто любит йогу и путешествия очень рекомендую посетить «The teachers” - тут всегда самые лучшие преподаватели с регулярными классами и семинарами.

    В шале есть коврики, так что можно путешествовать налегке. Так же есть йога-хостел и можно жить и в шаге от практики. Ссылка на Яндекс отзывы.
  • Как же я ждала, когда в Поляне появится место, где можно практиковать аштанга-йогу! Место потрясающее - даже дорога туда уже настраивает на комфортную практику. Есть возможность заниматься рано утром, в 7 утра.

    Потрясающий вид во время занятий на горы в панорамные окна. Очень уютная и теплая атмосфера. И уникальная концепция студии - сюда регулярно приезжают топовые преподаватели со всей России.

    В общем, рекомендую по всем параметрам, в Поляне не хватало такого места!
    Ссылка на Яндекс отзывы.
  • Отличное место для аштанга-практики. Приезжала заниматься у Саши вне семинара, в обычном режиме. Спокойно, размерено. Вокруг тишина, горы. Приятный бонус - прогулки по горам. Маршрутов очень много. Классно, что можно практиковать с крутым учителем и отдыхать в таком красивом месте!
    Ссылка на Яндекс отзывы.
  • Отличное место для ЗОжников!! Йога,походы в горы, медитации в тишине- лучшего места для перезагрузки не найти! В студии : коврики - в наличии У студии свой хостел , оборудованный всем необходимым Была здесь в октябре, декабре 2024 года и в любое время года здесь прекрасно и есть чем заняться!
    Ссылка на Яндекс отзывы.

Видео-воспоминания из наших туров

Не постановка, не реклама. Просто кадры из жизни нашей йога-шалы.
Выберите проживание и тишину. Или йогу и походы.
Или баню и перезагрузку.
Здесь возможно всё. Просто приезжайте. Мы уже здесь.
Мы не только про йогу, мы про отдых и отпуск со своей душой, в своем темпе и кругу единомышленников
Помимо практики йоги, походов в горы и рейдам по самым вкусным и модным кафе Красной Поляны — мы любим ходить в баню.
А здесь мы хотели бы вам показать как проходят будни в наших йога апартаментах и кто к нам приезжает
Мы не ограничиваемся панорамным видом на горы прямо из зала, мы смело ходим по этим самым горам Кавказского заповедника, и вы можете с нами!
Мы не ограничиваемся панорамным видом на горы прямо из зала, мы смело ходим по этим самым горам Кавказского заповедника, и вы можете с нами!
А здесь мы хотели бы вам показать как проходят будни в наших йога апартаментах и кто к нам приезжает

Помимо практики йоги, походов в горы и рейдам по самым вкусным и модным кафе Красной Поляны — мы любим ходить в баню.

Мы не только про йогу, мы про отдых и отпуск со своей душой, в своем темпе и кругу единомышленников

Выберите проживание и тишину. Или йогу и походы.
Или баню и перезагрузку.
Здесь возможно всё. Просто приезжайте. Мы уже здесь.
Забронируйте место в туре!
Заполните свои данные ниже, мы посчитаем цену
и поможем выбрать самый выгодный вариант!

ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ • ЙОГА-ТУР • СОБЕРИ ЕГО САМ • БЕЗ ПРИВЯЗКИ К ДАТАМ •

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Мы подобрали наиболее актуальный список вопросов, которые задают нам наши клиенты

Наш адрес
📍с. Эстосадок, ул. Берёзовая, 1а (Красная Поляна)

Как приехать в шалу "TheTeachers" ?

Вы прилетели на самолёте:
🚕 Такси ≈1800 руб
1. Заранее установить Яндекс-такси в телефоне
2. Заказать по адресу с.Эстосадок, ул. Берёзовая, 1А

🚌 Общественный транспорт (автобус) ≈250-300 руб
1. Выходите из аэропорта
2. Не переходя дорогу поворачиваете налево и видите стойки с названием населенных пунктов
Вам нужно "Красная поляна" ❗️
3. Ехать на автобусе нужно до Эсто-Садок, остановка "Пик отель"
Дальше два варианта:
1. Заказать такси по адресус ул. Берёзовая, 1а
2. Если вы без багажа, то пешком займет около 20 минут от магазина "Пятерочка" вверх по улице Березовая

🚈 Электричка ≈350 руб
1. Из аэропорта сесть на ласточку до ж/д Адлер
2. Пересесть на ласточку до остановки Эсто-Садок
3. ⬇️
- от станции на такси ≈200-300 руб
- пешком от станции ≈40 минут
- автобус до ближайшей остановки в Эсто-Садок -> пешком ≈15-20 минут
📌 Расписание ласточек можно посмотреть на сайте ж/д Адлер
Made on
Tilda